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Est-ce que le whisky est calorique ?

Le régime de whisky de l’été !

L’ alcool fait-il de la graisse ? C’est une question qui se pose souvent. Le problème, c’est qu’il est plus complexe qu’il n’y paraît. La réponse est oui… et non. Le whisky est calorique, il n’y a aucun doute le sommet. Mais il contient beaucoup de calories creuses, qui ont une fonction très spéciale pour votre corps. Voici ce qui se passe quand vous buvez votre boisson après une longue journée.

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Comme tous les alcools forts, le whisky contient environ 40 grammes d’éthanol (alcool pur) par 10 cl d’éthanol de boisson pesant 0,9 grammes par cl. Par conséquent, un pot de 4 cl contient 250 calories ou 10% d’AED (Apports quotidiens recommandés). C’est énorme pour une si petite quantité. Cependant, ces calories sont appelées calories creuses, car elles ne sont pas stockables par le corps humain. En fait, l’éthanol ne permet pas de produire des graisses.

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Donc, le problème vient d’ailleurs. Votre corps a constamment besoin d’énergie, il est dans Le sang est disponible sous forme de sucre substantiellement ou dans les graisses stockées. Si votre corps manque d’énergie disponible, il coupera les graisses de ses réserves pour résoudre le problème. Les calories creuses qui ne sont pas stockables sont utilisées par le corps avant qu’elles ne pénètrent dans le stock de graisse. Tout comme le sucre qui circule dans ton sang.

Le problème est toute cette énergie qui est immédiatement disponible. L’alcool est un liquide, il est donc plus facilement absorbé par le corps que par la nourriture. Mais avec la quantité de calories dans votre sang après avoir bu, votre corps n’a besoin de rien, et commence donc à stocker d’autres articles qui seront absorbés. Une arachide devient une arme de régime de masse.

Pour bien le faire, imaginez votre sang comme une autoroute énergétique. Si vous mangez (ou buvez) en trop grandes quantités, cela provoquera des embouteillages. La police du corps (insuline) intervient pour réguler la circulation en participant à la Stocke l’énergie sous forme de graisse. L’alcool n’est pas stockable. Mais il crée une casquette qui fera que votre corps stocke tout le reste.

Tout n’est pas si simple, le whisky seul serait même plus susceptible de perdre du poids. Comme il est certainement plein de calories, mais a une autre caractéristique, il augmente le métabolisme. En fait, après avoir bu de l’alcool, votre corps consomme plus d’énergie pour une certaine action qu’avant. Et les calories creuses ne sont pas restaurables, s’il vous reste, elles seront éliminées par votre corps. Si vous êtes actif et ne prenez que du whisky, vous consommerez essentiellement plus d’énergie que ce qu’il vous a apporté.

La conclusion est que le whisky ne fait pas de graisse, mais il facilite le gain de poids à partir d’autres aliments. Alors évitez de grignoter trop à l’apéritif, et vous devriez être en mesure de garder votre serpent à la plage et encore Accepter votre maillot de bain. Le whisky coke est également interdit, bien sûr, mais nous savions déjà que…

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