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Est-ce que le whisky est bon pour la santé ?

Le whisky est l’une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Le mot anglais whisky vient du gaélique « uisge beatha » et signifie « Eau de Vie ».

Tout comme la bière, le whisky a des bienfaits nutritionnels et pour la santé.

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Voici 7 effets positifs du whisky pour votre santé, compilé par Food to Fitness.

1. Le whisky aide à prévenir la formation de cancer

Le whisky est bénéfique pour la prévention du cancer. Il est riche en antioxydants et aide à limiter la croissance des cellules cancéreuses. Le whisky possède également des propriétés antiprolifératives qui empêchent l’ADN d’entrer en contact avec certains agents cancérigènes, tels que les nitrosamines et les hydrocarbures aromatiques polycycliques.

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2. Le whisky vous aide à garder votre poids

Cette boisson alcoolisée peut être utile aux personnes qui se soucient de leur poids. Le whisky a très peu de calories et est exempt de graisses et Cholestérol. Sa consommation n’implique pas de risque de maladies chroniques causées par les gras trans et saturés. En outre, le whisky facilite la digestion et peut réduire l’appétit, empêchant ainsi la suralimentation.

3. Le whisky protège votre cœur

Le whisky est idéal pour les muscles cardiovasculaires. Il peut également prévenir la formation de caillots sanguins dans les artères, réduisant ainsi le risque de devenir victime d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Le whisky est riche en antioxydants. Il aide également à augmenter le bon cholestérol dans le corps et à réduire la teneur en graisse dans les artères.

4. Whisky aide à prévenir le rhume et la grippe

Le whisky est bénéfique pour les allergies et les rhumes. Il peut donc être utilisé comme sirop contre la toux et soulage les démangeaisons dans la gorge. Son effet est encore plus efficace s’il est consommé avec de l’eau chaude et du citron. Pour de meilleurs résultats, il est Cependant, il est conseillé de le consommer en petites quantités.

7 Effets de whisky © iStock 5. Le whisky est bon pour votre longévité

Boire du whisky avec modération peut vous aider à augmenter votre espérance de vie. Divers antioxydants aident à combattre les maladies et à combattre les signes du vieillissement.

6. Le whisky soulage le stress et l’anxiété

Cette boisson alcoolisée aide à réduire le stress et la tension de la personne. Boire une ou deux gorgées de whisky aide à détendre les nerfs et ralentir l’activité cérébrale.

7. Le whisky améliore la mémoire

Le whisky aide à stimuler l’efficacité du cerveau même dans la vieillesse. Il aide également certaines maladies telles que la démence et la maladie d’Alzheimer. L’éthanol contribue au bon fonctionnement des neurones cérébraux et en même temps les maintient actifs.

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